Kurse für Mütter/Eltern
Intensiver Geburtsvorbereitungskurs für Schwangere mit Paareinheit (DE/ENG)
Dieser Kurs richtet sich an dich und deine Begleitperson. In diesen drei Kurseinheiten erhältst du wertvolle Informationen über die letzten Wochen der Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit nach der Entbindung. Es bleibt ausreichend Zeit für Fragen sowie für praktische Übungen, die den Geburtsverlauf positiv unterstützen können.
Der Geburtsvorbereitungskurs Intensiv findet an drei Montagen jeweils von 15:00 bis 18:00 Uhr statt. Die ersten beiden Termine sind ausschließlich für die Schwangere vorgesehen. Der dritte Termin ist für das Paar. Der ideale Zeitpunkt für den Kursbeginn liegt zwischen der 28. und 33. Schwangerschaftswoche.
TERMINE:
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21.09., 28.09., 05.10. (Paartermin)
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12.10., 19.10., 26.10. (Paartermin)
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09.11., 16.11., 23.11. (Paartermin)
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07.12., 14.12., 21.12. (Paartermin)
KOSTEN:
Die Kosten für die schwangere Teilnehmerin werden vollständig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Für die Begleitperson fällt eine Gebühr von 75 € an. Diese ist privat zu bezahlen oder kann gegebenenfalls bei der eigenen Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.
Bitte beachten: Dies ist ein Paarkurs. Ein gebuchter Platz gilt immer für zwei Personen.
Anmeldung bei:
Anja Kern, M.Sc., Hebamme
📞 01577 3960009
📧 auszeitjetzt8@gmail.com
Erste-Hilfe-Kurs für Babys und Kinder auf DEUTSCH
20.02, 05.06, 09.10.27 (Sa)
In diesem kompakten und praxisnahen Kurs lernst du, in Notfällen mit Babys, Kleinkindern und Kindern (bis einschließlich Grundschulalter) sicher und richtig zu handeln. Unsere zertifizierten Kursleiterinnen haben eine medizinische Ausbildung und langjährige Erfahrung in der Erste-Hilfe-Schulung.
Mit vielen praktischen Übungen an Trainingspuppen und ausreichend Zeit für Fragen erwirbst du wertvolles Wissen und Handlungssicherheit für kritische Situationen. Das gesamte Übungsmaterial wird bereitgestellt.
Kursinhalte im Überblick:
Notrufnummern, Verschlucken / Ersticken, stabile Seitenlage, Affektkrampf, Pseudokruppanfall, Wespen- & Bienenstiche, Kopfverletzungen, Schürfwunden, Knochenbrüche, Zeckenbisse, Fieber & Fieberkrampf, Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Babys und Kindern, Einsatz eines Defibrillators (AED), Vergiftungsverdacht, Bewusstlosigkeit, Nasenbluten, Platzwunden, stark blutende Wunden, Verbrennungen
Dauer: ca. 3–4 Stunden
Kursgebühr: 50 €
ANMELDUNG: https://www.richtig-helfen.com/veranstaltungsorte/yoga-studio-unterfoehring/
Sei vorbereitet – lerne zu helfen, wenn es darauf ankommt.
Rückbildungsgymnastik: Dein Neustart nach der Geburt - 8x
Die Zeit nach der Geburt ist besonders — dein Körper hat Großartiges geleistet und verdient jetzt liebevolle Aufmerksamkeit und gezielte Unterstützung. Rückbildungsgymnastik hilft dir, deinen Beckenboden und deine Körpermitte Schritt für Schritt wieder aufzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. In einer kleinen, vertrauten Gruppe findest du Raum für dich — als Frau, als Mutter, als Mensch.
Rückbildungsgymnastik – 8 Einheiten
Der Kurs umfasst 8 Präsenz- bzw. Online-Live-Einheiten sowie ergänzende Selbstlerneinheiten, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.
📍 Präsenz bei Nirantara Yoga Café, Cosimastraße 121, München – oder online (Live-Stream)
🗓️ Montags, 13:30 – 14:45 Uhr
📅 21.09. | 28.09. | 12.10. | 19.10. | 26.10. | 09.11. | 16.11. | 23.11.2026
Unterricht auf Deutsch und Englisch.
✅ Von der Krankenkasse vollständig übernommen.
Kursleitung & Anmeldung:
Anja Kern, MSc, Hebamme
📞 01577 396 0009
✉️ auszeitjetzt8@gmail.com
Mama Meet-Up
Jeden Dienstag, 13:30–15:30 Uhr
Ein gemütlicher Treffpunkt für Mamas mit Babys und Kleinkindern (0–4 Jahre). Komm einfach vorbei, trink einen Kaffee oder Tee, und lern andere Mamas aus deiner Nachbarschaft kennen.
Keine Anmeldung nötig – einfach vorbeikommen!
Music Together – Frühkindliches Musikprogramm
Ein freudvolles, forschungsbasiertes Musikprogramm für Eltern und Kinder im Alter von 0–4 Jahren.
In Music Together singen, bewegen, tanzen und musizieren Familien gemeinsam in einer warmen, spielerischen Atmosphäre, die Bindung, Freude und ganzheitliche Entwicklung unterstützt.
Das Programm wurde in den USA entwickelt und wird heute von Familien in über 40 Ländern weltweit genutzt. Music Together geht davon aus, dass Kinder Musik auf die gleiche natürliche Weise lernen wie Sprache — durch Spiel, Wiederholung und gemeinsame musikalische Erfahrungen mit ihren Erwachsenen.
Jede Stunde umfasst Lieder, rhythmische Reime, Bewegungsaktivitäten und das spielerische Ausprobieren von Instrumenten. Der Unterricht findet auf Englisch statt und beinhaltet musikalische Elemente aus verschiedenen Kulturen — ideal für internationale Familien in München.
Keine musikalischen Vorkenntnisse erforderlich — kommen Sie einfach so, wie Sie sind, und genießen Sie das gemeinsame Musizieren als Familie.
Aktuell mittwochs nachmittags angeboten.
🔗 Mehr Infos: www.musictogethermialto.com
📅 Jetzt anmelden: www.musictogethermialto.com/class-schedule
Kids & Teen Bollywood Dance
🎉 Macht euch bereit für die FESTLICHE SAISON! 🎉
Tanzbegeisterte aufgepasst! 💃🕺
Kommt im September zu unseren aufregenden Tanzkursen in München!
✨ Kinder (5–10 Jahre): Jeden Donnerstag, 16:45–17:45 Uhr
📅 Start: 3. September 2026
✨ Teens (ab 10 Jahren): Jeden Samstag, 10:00–12:00 Uhr
📅 Start: 12. September 2026
📍 Nirantara Studio
Cosimastraße 121, 81925 München
📞 Infos & Anmeldung: Shivangi – +49 176 40435752
Bewegen. Ausdrücken. Inspirieren. ✨
Die Plätze sind begrenzt – jetzt anmelden! 🎉
